日焼け後のアロマスプレーと冷湿布
私は地黒で、この時期は気が付くと
あっという間に日焼けしてます(泣)
こまめな塗り直し、日傘やアームカバーは
今まで何度か試しましたが、、、
面倒くさがりな私、、、
アームカバーも気づくと片方
なくなってる、、、
「どこか行った？？」
「特に。。。通勤？！」
駅まで徒歩15分、、
もういい加減、、日傘さがさなきな、、、。
この尋常じゃない暑さは、やはり日傘の
効果が大きそうですものね。
ところで、、、
日焼け後のほてりには、
冷湿布がおススメです。
洗面器にお水を張って精油1、2滴
軽くかき混ぜ(精油に直接触れないように)
タオルを浸して、それを固く絞って使ってください。手ぬぐいとかでやると、首にも
まけて涼しくなるし、とってお勧め！！
精油をお水で薄めてもいいのですが、
アロマスプレーを1本作っておくと、
火照った肌に直接スプレーしても
いいので便利です。
私は水に濡らしたタオルに
アロマスプレーをシュッシュっと
吹きかけて冷湿布として使います。
精油はミント、ラベンダー、ローズマリー
フランキンセンス、などがお勧め。
合計でも2滴くらいまでで。
アロマスプレー☝︎の作り方は。。。
グリセリン (薬局で売ってます) 10ml
精油(専門店で購入してください) お好み5滴
精製水(こちらも薬局で手に入ります)
グリセリンの後にお好きな
エッセンシャル5滴、よく混ぜ、
最後に精製水。
精油は水とは混ざりにくい
ので、グリセリンと最初に混ぜてください。
混ぜ忘れても、後でまぜれば問題ないですけど笑
これを遮光性のスプレー容器(専門店等で売ってます)に入れ替えて使ってください。
精油はお好みですが、、、
ペパーミント 1滴＋ラベンダー＋2滴＋ティートゥリー2滴
又は
ペパーミント1滴 ＋ラベンダー2滴＋フランキンセンス2滴
ラベンダーの香りが苦手な場合は、オレンジを合わせるとマイルドになりますよ。
ペパーミント1滴＋ラベンダー1滴＋スィートオレンジ2滴＋フランキンセンス1滴
フランキンセンスやラベンダーには
皮膚再生を助ける効果あります。紫外線に当たった肌の再生を助けます。
ペパーミントやティートゥリーには抗菌作用。ペパーミントは清涼感も。
柑橘系の精油には光毒性(ひかりどくせい)といういう作用がありますが、スィートオレンジが光毒性は他の柑橘に比べて低めです。
光毒性(ひかりどくせい): これは精油がついた部分に太陽光が当たると赤みやかぶれ等の皮膚刺激を起こしてしまうことです。
お気をつけくださいね。
冷湿布、お勧めですので、是非試してみてくださいね。
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