Ｅテレにて ゆらぎ期を乗り越えて輝くために
先程、たまたまテレビをつけていたところ、
更年期に関するＴＶがやってました。
で、やっぱりアロマセラピーを学び、
更年期の症状を勉強したからこそ
このテレビに惹かれたんだろうなと。
写真は、更年期障害、および
更年期になると、エストロゲンの生成が
減ります。
エクオールがエストロゲンの代わりになる
ことができるそうなのですが、
エクオールは大豆を摂取する事で、
体内で生成されるそうです。
しかしながら、エクオールがつくれない
体質の方もいるそうです。
これは、薬局でキットが売ってるそうで、
そのキットで調べることができるそうです。
で、調べてエクオールが作れない体質と
言われてもご心配なく！！
エクオールはサプリとして売ってます。
私も2月で40歳。
早い人は40で更年期というのも
聞くので、最近、いかに更年期を
健康的に、楽しく過ごすか、
女性としては気になるところ。
それにアロマセラピーを勉強していく中で
やっぱり女性の色々な悩みを少しでも
解消、解決、軽減していけたらいいな、
そう思ってます。
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